Тренінг стрес-менеджменту

Опис послуги

Програма є науково-обгрунтованою і заснованою на когнітивно-поведінковій терапії, створена у 2007 році і успішно реалізується дотепер. Тренінг складається з 10 двогодинних зустрічей, під час яких учасники тренують техніки релаксації та інші методи управління стресом. Учасники матимуть можливість скористатися з двох індивідуальних терапевтичних сесій, які допоможуть інтегрувати та впровадити набуті навички у повсякденне життя. Для чого? Навчитися технікам релаксації Навчитися методам менеджменту тривоги, депресивного настрою і злості Здобути навички вирішення конфліктів Дізнатися про інші ефективні стратегії стрес-менеджменту Для кого? Для людей, які живуть з ВІЛ. Кожна група складатиметься з 10-15 осіб. Ведучі Ольга Воронська, Сусанна Качмар Коли? Україномовна група стартує 12-го жовтня і проходитиме щовівторка з 17:00 до 19:00. Де? Зустрічі відбуватимуться онлайн, на платформі ZOOM. Як зареєструватися? Будь ласка, заповніть реєстраційну форму https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfsWREZ5ssUxm8Bgi7ZF2fR6scdKpreDA-5NUWLI42oOD76TA/viewform?usp=sf_link Ми зв'яжемося з вами, щоб домовитися про вступну індивідуальну зустріч, нам важливо визначити, чи буде ця група корисною для вас. Проект здійснюється у співпраці з Національним центром боротьби зі СНІДом за фінансової підтримки Міністра Охорони Здоров'я Польщі.